なんにでもパッと飛びつくけれど、長続きしないのが双子座です。シェイプアップだって、試したものは数知れず。酢大豆ダイエットからマクロバイオテック食事法まで、ひととおりチェック。でも、いくらいいものでも続けなければ何の効果もありません。シェイプアップうんぬんという前に、まず持久力をつけることが先決です。持久力不足の双子座におすすめのシェイプアップ法は、ウォーキングエクササイズです。エスカレーターやエレベーターは使わずに階段を使う、歩ける距離ならタクシーやバスには乗らないこと。背筋をピンと伸ばして、いつもより大股で早足に歩くと効果大です。