超のつく真面目人間の山羊座は、シェイプアップもやるとなったらとことん、毎日努力あるのみ。端で見ているほうが辛くなるぐらいの頑張りを見せてくれます。それなのに、適当にやっている他の女の子のほうが美しくなってしまうのはなぜ？　もう少し頭と心を柔らかくして、要領よくすることも覚えましょう。持久力、忍耐力にかけては、12星座中ピカイチの山羊座ならではのシェイプアップ法はジョギング。この地味で苦しいスポーツも山羊座なら長く続けることも可能です。また、縄跳びや腹筋運動など、家で行うトレーニングも向いています。ただし、やりすぎて体を壊さないように。