冬だ〜

この薄手のダウンロングコート、かなり古い。



着やすいのでお気に入り、何年も着ている。

今日、あまりの寒さに、近所に出かける時
これを羽織った。

というか、きっちりジッパーを完全に
上まで上げて着た。

だって寒いんだもの。

外に出たら、明らかに私よりはるかに年寄り
が長袖シャツにベストを着て歩いていた。

元気やなぁと思って周りを見渡したら
こんなロングコートを着ている人なんて
一人もいなかった。

なぜ？
みんな寒くないの？

これでも寒いと思うのに。


家では勿論エアコンを暖房にして
過ごしています。


寒すぎる。

なんでいきなり冬なの（涙）





※今日のオマケ

最近、交通機関を利用していると怪しい
咳をしている人が結構目立つ。

やばいね。

マスクが必要だ。

今日ドラッグストアに行く用事かあったので
うがい薬を買った。



ワクチン打っていませんから、防御が
絶対必要です。

最強かもしれないど、空気清浄機の
AirDogの使用だけでは十分ではない。

今月のサンプルティー

また美味しそうなお茶が届きました。

このシステムいいですね。
楽しいわ。



半年の間に3000円以上の注文で
冊子と共に届くのです。

そろそろ購入しないと、届かなく
なるかもですが。


渋谷に店舗があるから、行こうかな。




※今日のオマケ

小さいので子犬かと思ったら、8歳だった。

シベちゃん、女の子。



勿論、飼い主さんに許可をいただいた後
ですが撫でさせてもらった。

嬉しそうに寄ってきてくれた〜！
可愛い〜〜〜〜。

あ〜、久々にわんこエキス吸引〜。

幸せだー！

整体施術

月一回受けている、整体の施術を表参道に
受けに行ってきました。



このタイミングで、施術を受けられたのは
ラッキーだった。

はだいぶ楽になったけど、明日はどうだろう。


しかし昼なのに、なんだか盛り上がりに
かける表参道。

外国人もいない。

どうしたんだろう。





※今日のオマケ

懲りずに、また枕を買った。



想像と違って固かった。

残念だ。

気持ちが上がらない

レッスン用の寒さ予防のシュラグが届いた。

でも流石に気持ちが上がらない。



まだ痛みがあって、レッスンお休み
2日目です。

打撲した部分より、筋肉痛が辛い。

背中から首にかけての筋肉が、落下の
瞬間に思いっきり緊張し収縮したからね。



※今日のオマケ

お休み2日目。

ソファに寝転んで、YouTubeを見て
過ごしています。



なかなか興味深い内容のものを見つけ
堪能したけど。


明日は偶然にもメンテナンスディ。
少し改善するかな。

リンゴ酢が人気

最近純リンゴ酢が人気があります。

疲労回復や安眠が得られる。

でも人気の大きな理由は継続的な摂取で
体重や内臓脂肪、中性脂肪の減少が
研究で報告されているからのようです。

1日大匙１杯を希釈して飲む。



摂取カロリーが消費カロリーを上回って
いたら、いくら良いりんご酢を摂取しても
もちろん痩せませんが。


無ろ過製法で作られたこのお酢には
酢酸菌（マザー）がまるごと含まれ
ているということで、これを注文しました。



※今日のオマケ

階段から落ちた。

人生2度目。

どちらもすごく酔っていたからです。



自業自得。

腕よりも尻もちをついたので、
お尻が痛いです。


レッスンを休みました。

それくらい痛いです。


前は頭から前向きに落ち、大きなコブが
できました。

それに比べたらマシか。

酷い話でしょ。