体重の変化



先日、体重計を買ったなな号です。

体重計を置いてある場所が悪いのか、つい同じ時間に
量るのを忘れてしまいます。

情けない...

そんなわけで、数回の体重測定ですが、それでも
食べ物に正直に反応する自分の体に、つくづく
感心してしまいました。

体重計を買ってすぐは､意識して野菜をたくさん
取るようにしたので、1㎏以内ですが体重は数日で減りました。


これは、お土産でいただいた「ゆずのケーキ」です。

ケーキは、自分で買うことはほとんどありませんが
もちろん、嫌いなわけではないので、チャンスが
あれば、大喜びでいただきます。

でも、こういうおやつをいただくと、あっと言う間に
体重は元に戻るんですね。

なな号、性格だけじゃなく、体も正直（単純）だった。


毎日体重を量る行為は、自分に体重を意識させ
食事を管理するのに、必要不可欠だったんですね。

「このところ、ちょっと食べすぎかなー」なんて
漠然と思うだけでは、健康管理なんて、なな号には
できないってことです。

今更ながらこんな事を書いている、なな号の脳天気ぶり
笑えるでしょ。

でも、気づくこともなければ、何も変わらないじゃない。