三寒四温

寒さが戻るのは仕方ないですが、寒すぎですね。

でも整骨院に行く道沿いにある、枝垂れ桜がとても綺麗でした。



この時間帯は晴れていたの。
だからすごく綺麗だった。



バレエ整体の施術を受け、ハムストリングスの痛みの原因がわかり、
だいぶ気持ちが救われたなな号です。

「練習は普段と変わらないんですけどねぇ、何がいけないのですかね」
先生と、原因模索の会話をしているうちにわかったのです。
「あっそれだ！今は絶対にやらないでください」と言われました。

ストレッチポールによる背中のストレッチが原因でした。
簡単にいうと、エビ反りのストレッチ。

背中が硬いので、反ることができるように毎日のようにやっていたの。

腰椎の圧迫ですね。

たまに背中に鈍痛を感じることがあったのも、それが原因だった。

原因を探し当てた先生のその後の施術はお見事でした。
だいぶハムストリングスの痛みがなくなった。

ストレッチ、やれば良いことも、場合によっては良くないことも
あるということですね。

バランスポール、使い方にご注意くださいませ。




※今日のお楽しみ

全く見えない聞こえない状態になって、お散歩の足取りが
恐る恐るになってしまったジャイくん。



でも歩くんです。
健気なんだよ〜、涙出るー。