ゼラチン

コラーゲンは皮膚、骨、軟骨、腱など
結合組織の主要な構成成分になって
いるそうです。

コラーゲンというと美容食品に挙げられたり
しますが、「ゼラチンとコラーゲンは、分子
レベルに違いがあるものの、食品として摂取
する分には同じ」と聞いたことがあります。

なので、ゼラチンをコーヒーに入れて
接種している、なな号です。

美容食品となると、何かとお高いですが
ゼラチンは、ゼリーを作る材料なので、
お手頃価格ですし。



こういうものって、効果の程が分かりにくいけど
続けていたら、やわやわだった爪が強くなりました。

一つでもエビデンスが得られると、続ける気に
なるでしょ。




※今日のお楽しみ

今日は風が強いわ。



健康面は順調な、アメリちゃんです。

何よりでしょ。