怪我予防

なな号、右と左の脹脛をそれぞれ1回ずつ
肉離れを起こしています。

小指側にある第五中足骨の骨折も。

怪我をすると、数ヶ月レッスンができません。
特に骨折は最悪です。

骨折は長い間、微かな後遺症も残る。

トータル９ヶ月以上レッスンを休んだ
ことになるかな。

さすがにもう怪我はしたくない。
常に用心しなければと思っている。

経験はないけれど、アキレス腱の断裂も
怖いと思っている。

と言うわけで、これを手に入れました。



現在スタンティングデスクを使用して
いるので、ついでにこれでケアをしています。


できる限り長くバレエを踊りたいのでね。



※今日のオマケ

全然効かなくなって来ました。



10日前から飲んでいますが、3日前くらいから
鼻水くしゃみが酷い。

１日１錠です。

去年と同じ薬で、去年は問題なかったのに。

つ、辛いです。

2ヶ月分も出してもらったのに。