秘密兵器

秘密兵器とは言い過ぎですが、これ
良いと思います。

なな号には、ですが。



なんだと思います。


実は、腸腰筋をほぐすものです。
（他のほぐしにも使える）

毎晩お風呂上がりのストレッチをする時に
上向きに寝転んで、おへその両サイドにある
腸腰筋を押しながら、ほぐしています。

腸腰筋はバレエでとても重要だから、すごく
鍛えたいし、その分ほぐしたい。

でもほぐすにも、結構厄介な位置にある。

これなら上に自分の体を乗せ、ほぐせる。

すごく良いと...思う。




※今日のオマケ

紙で来たのか、メールだったかも覚えていない。

最近はメールやLINEも、詐欺が多いから
最初はその手のものか？と思った。

PayPay銀行（旧ジャパンネット銀行）



（この用紙ではないです）

「しばらく口座を使われていない方に」の
お知らせでした。

確かに昔、ジャパンネット銀行を使っていた。

でももう、何年も使っていない。

ところが残金があるらしい。

確認のため、ここに乗っていた電話番号に
問い合わせた。

やり取りは省きますが、残金は確かにあり
とりあえず解約して返金してもらうことになった。



残金は19万円ちょっとあった。

使用していなかった期間は、5年以上。
もっとですが、わからない。

何をやってんの（汗）

自分でも信じられないわ！