目の健康

最近、眼のピントが合いにくい。

眼の健康にはブルーベリーが有名だけど、
ブルーベリーは即効性はあれど、根本的に
効果があるのは、ルテインらしい。

食品から摂りたいけれど、大変なので
サプリでルテインを摂取することにした。



ルテインは「眼病予防（加齢黄斑変性や白内障など）」
「視機能の改善（くっきり見る力）」「眼精疲労の軽減」
そして「肌の弾力や潤いの維持」に効果が期待できるそう。


こんな効果があれば嬉しいよねぇ。




※今日のオマケ

今日、結構気に入っているピアスを
つけて出かけた。

実は今、交通機関を利用するときだけ
マスクをするようにしている。

それが原因でした。

初めてつけたピアスなのに片方を
落としてしまったのです。



すっごいショック。

初日で落としたのは初めてだわー。