目覚めの白湯

最近なな号は、起きてすぐ白湯を
飲むことを始めました。

そんなに深い考えはない。

老廃物も排出しやすくなって、むくみや
便秘が解消され体に良いらしい。


めったに便秘にはならないなな号ですが
なぜかむくむ時がある。


習慣にする為に、気持ちを上げようと
マグカップを買いました。

600mlくらい入る大きなマグです。

大きなマグ、前から欲しかったの。


大きさがわかるかなと、非常食用の缶詰と
比較してみました。



わからないかな


形が可愛いし、この色は気持ちが上がる。

とりあえず5日間くらい続いています。




※今日のお楽しみ

なんとか順調です。



やはり家を開ける時間が短い方が
断然調子が良い。

筋肉命

ビルダーのような見せる筋肉は必要ない。

今やプロのバレエダンサーは、ピラティス
や専用マシンなどで、がっつり必要な筋肉を
つけています。

見た目、ほっそり華奢なイメージから程遠い。

よく見ると、踊れるプロダンサーの筋肉は
すごいです。


脂肪は落としたほうがいいですけどね。

なな号、脂肪はまだたくさんありますが、
筋肉は落としたくない。

闇雲なダイエットは、しないし正直できない（汗）


レッスン中の疲れも感じたくない。

そこで、BCAAを摂取しています。

以前買っていたものは、製品としては良いの
ですが、ちょっと高かった。

でも摂取をやめたくないので、今回はこれを
注文してみました。



BCAAの長期にわたり摂取は肝臓、腎臓へ
負担をかけてしまう可能性があるので
注意しなければならないのですが。


バレエのレッスン料以外の必要経費は
体のメンテ代とBCAA(アミノ酸)。



※今日のお楽しみ

何よりも心の安定が一番のようです。

アメリの場合、パニックが「老犬の前庭症候群」
の引き金みたいです。

なな号が長時間家を開ける時に起こる。
いない間にパニックを起こすことが多い。


今は、かなり安定してきました。

ご飯も食べる。



普通に食べられるようです。



よかったわ。

ほんとによかった。

愛犬の不調

かなり調子が悪いです、愛犬のアメリ。

ふらつきやら、同じ方向に回転してしまう。
しょっちゅう転ぶ。

ご飯もうまく食べられない。
食べる気持ちにならないようです。



なな号すでに、涙が止まりません。

だいぶ食欲が戻ったと思って、喜んで
フードを追加注文したばかり。



冷静になろう。


『老犬の前庭症候群』


この症状のようです。

平衡感覚異常を指し、この病態はシニア犬に
多く見られるそうです。

ただ２〜３週間で治る可能性があるらしい。


今はじっと堪えて、様子見。

お助けグッズ

最近のお針仕事、と言ってもトウシューズの
加工なんですが、それにとても役立つものを
見つけました。



新製品ではないけど。

指ぬきです。

なな号が小学校で買わされた、お裁縫セット
に入っていた指ぬきって、運針縫い用という
直線で針を進める為のものでした。

その指ぬきは、硬いところに針を通す時に
針のお尻を押し出す作業には向いてない。

革製だと、柔らかすぎて指を怪我することもある。

これを見つけた時は、本当に嬉しかった。


これで血だらけにならずに済むわ〜。




※今日のお楽しみ

多分、腰を下ろすと背骨が痛いのだと思う。



なので、淵に腰を下ろすという、こんな
スタイルになってしまうのでしょう。

ただバランスを崩して、後ろに転がる
こと多々あり。

床には、マットが敷いてありますが。

安いけど

なな号は、立つ時に安定させる為
トウシューズの床に着く先端部分の
ふちをかがっています。

かがりたいトウシューズが何足かあった
のですが、使っている糸の残りが心許ない。



糸は100均に売っているので、問題ない
のですが、買い物の通り道でこんなのを見つけた。



素材と色が使っている糸とそっくり。

これが一まとめになって袋に入っていたので
値段を聞いてみた。


200円です。


やっす〜。


必要だったので買いましたが、この量では
今後バレエをやり続ける間に履くトウシューズ
全てをかがっても、余るかもね（汗）


簡単ながぎ編みで、三角ストールでも
作ろうかしらね（笑）



※今日のお楽しみ

痛々しいほどギスギスです。



最近はよく食べますが、量を減らし
回数を多くしてご飯をあげています。


このところは足腰の弱りと、平衡感覚に
問題が生じるしく、ふらふらになる
ことがあります。


余生をなんとか心地よく過ごしてほしい。


なな号が家にいる時は、アメリの行動に
全力集中して対処しています。


夜中の3時でも飛び起きる（汗）