サプリはやめよう

年齢を重ねてきてさすがのなな号も、健康面で
気弱になる時があります。

で、サプリに頼ろうと考えたりする。



いやいや、ちょっと待て。

サプリの効果は、ほとんどが気持ちの問題で、
摂取量の確認や添加物（保存料）などを考えると
逆に健康に良くない。

ビタミンEなんて単体で摂取しても、吸収されないらしいし。

と気がつきました。

今更？

そう...


だいぶ前に、そう言う話は聞いていたはずなのに、
弱気になってつい注文していた。


やめよう。

食品から取る努力をしよう。

多少不足しても、仕方ない。
その方がまだ、健康的かもね。




※今日のお楽しみ

今日もまた、夕立というかゲリラ豪雨みたいよ。



夕方のお散歩は無理っぽいから、また夜だね。