サプリはやめよう

年齢を重ねてきてさすがのなな号も、健康面で
気弱になる時があります。

で、サプリに頼ろうと考えたりする。



いやいや、ちょっと待て。

サプリの効果は、ほとんどが気持ちの問題で、
摂取量の確認や添加物（保存料）などを考えると
逆に健康に良くない。

ビタミンEなんて単体で摂取しても、吸収されないらしいし。

と気がつきました。

今更？

そう...


だいぶ前に、そう言う話は聞いていたはずなのに、
弱気になってつい注文していた。


やめよう。

食品から取る努力をしよう。

多少不足しても、仕方ない。
その方がまだ、健康的かもね。




※今日のお楽しみ

今日もまた、夕立というかゲリラ豪雨みたいよ。



夕方のお散歩は無理っぽいから、また夜だね。

私の周りに、物忘れがひどいからサプリ飲もうかなと呟く声が聞こえますが効くとは思えません。
若い頃自律神経の調子が悪くサプリ飲みましたが全然効果無かったもの。

物忘れにサプリ、典型的な流れ。効かないそうですよー。
逆にサプリの怖さに気付いた方がいいみたいです。

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