激痛

よくあるのですが、股関節のすぐ側に
ある内転筋群のどれかが痛くなり開脚が
できなくなります。

つーんと痛い。

今回もその兆候があり、徐々にひどくなって
いました。

バーレッスン中そちら側を軸足にして
ルルベアップ（爪先立ち）パンシェ
（手と足をまっすぐに伸ばして手の先を
床に近づける）をしたら内転筋が激痛に
襲われ動けなくなりました。



びっくりするような激痛だった。

肉離れ？（汗）


仲間にも促され、その日はそのまま帰宅。


先生も駆け寄ってきてくれて、ある友達
には湿布薬をもらったり、女医さんも
いたのでアドバイスをもらったり。

迷惑をかけてしまった。


でも皆の気持ちが暖かくて、弱った心の
なな号は泣きそうでした。


早く治れ〜〜！


後数日で、大切なアダジオリハがあるのよ。




※今日のお楽しみ

なな号が家にいるので、アメリは安心してます。



ご飯もよく食べるし、その分よく
出してくれる。

おむつの消費が加速してます。

気がつくから、すぐ取り替えるせいです。