スーパーボール

「なるほど」と思った。

足裏ケアとトレーニングにスーパーボール
を使うことを教えていただいたんです。



足裏にラクロスボールやテニスボールを
あてコロコロする足裏ケアは定番です。

でもこの小さなスーパーボールを使うと
めっちゃ痛いけど、より細かく筋肉繊維を
ほぐせるんです。

やってみてください「なるほど」と思いますよ。

他にも指先で掴んで足裏強化にも使える。


早速注文した！




※今日のお楽しみ

久しぶりに一人でがっつりワインを飲んだ。

ごめん、ご飯あげたっけ？



と言うくらい飲んだ。

たまには良いよね。