３倍



食が充実していない、今日この頃のなな号です。

なんだか暑くて、まじめに食べる気がしないわりに
アイスクリームとか、スイーツを食べてしまうのです。

子供じゃないんだから...もう、ねぇ。

つまり、カロリー取り過ぎで、栄養が足りてない。

最悪だね。

で、せめて運動する時にタンパク質を
取りましょうと、これを買いました。

水に良く溶けるプロテインです。
100%ナチュラルのアメリカ製を
ネットで頼みました。

到着した日に、タイミング良くトレーニングに
出かける予定だったので、さっそく飲み物に
溶かして持っていきました。

日本製と同じように、スプーン３杯くらい入れて。


しかし気持ちよく、トレーニングが終わると、
妙に喉が渇いていたのです。

帰り道、500mlのボトルの水を軽く
飲み干したくらい。


もうお気づきの方もいますよね。

製品に付いてきたスプーンが、とても大きく
１杯で、日本製の３杯分あったのです。

なにせ、使用方法は英語で書いてあるから...って
そう言う事じゃないですよねぇ。

しかも、このプロテイン、よく調べたら
カロリーも高かった。

どおりで、お腹も空かなかった。

何をやっているんだ、なな号よ。

これじゃ、体に良いのか悪いのか。

とほほ、だね。

運動を実のあるものにするためには
タンパク質必要ですもんね！

今は色々な商品が手に入る分、
選ぶ側も大変な感じになりますよね〜。
数種類のサプリメントを服用する場合も
重複して必要以上の成分を取りすぎていないかとか。

私も冷たいもんばっか食べてます最近。

一度に3倍取っても、体重が増えただけかもしれません。
それも実の内か。

一番暑いと思われる時間に外出すると、息が苦しいです。
それって、夏バテ？

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