2017年07月30日 Sunday
やっと
やっと届きました。 ![]() ヨガに、さほど興味はないのですが、体のメンテには ストレッチがとても重要だと思っています。 これは医者が解説する機能解剖学の本で、膨大なイラストで 筋肉と骨の関わり合いなどが、部位にふりがな付きで載っています。 骨も筋肉も名前って、難しいのよね。 筋肉と骨のポジションと役割を頭で理解して、そこに意識を 集中させながらストレッチをしないと、効果は期待できません。 常日頃高尾良子先生がおっしゃっていることです。 ![]() まだ届いたばかりで、ペラペラっとめくっただけです。 いや〜、おもしろそうだわ!! 楽しみだ楽しみだ。 ※今日のお楽しみ 何回も聴き直してしまいました。「もち」という名前なんだって。 ![]() 白くて柔らかそうだからかな。 皆さん、色々考えるものですね、ワンコの名前。 |
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