次はこれ

バレエ用トレーニンググッズに気持ちが向いているなな号です。

次はこれ。
エクササイズバンド買ってみました。



足を上げてある程度の高さをキープする筋肉をつけるものです。

でもこれは失敗かも。

安物を買ったせいか、ゆるゆるでなんの負荷もなく
効果を感じられない。

それとも、これは正しい位置で足をキープすることの
トレーニング用なのかな。


ところで腹筋ローラーでのトレーニング、きっついですー。

こんなに腹筋が弱いのかと思うほど、ローラーが前に出ない。
前に思いっきり出したら、元の位置に帰ってこれないどころか
うつ伏せでぺちゃんこになってしまうに違いないので、前に出ない。

筋肉は１日でつくわけじゃないから、地道にがんばろうと思います。

笑うとお腹の筋肉が痛いよぉ。




※今日のお楽しみ

なな号のことは嫌いじゃないんだけど、写真は嫌いなのよ。



カメラを外せば、甘えてくれるのに、目線のある
可愛いお顔が撮れなくて残念よ、はくちゃん。

私も似たの、職場でやってます。
強度は違うかもですが、おすすめを今度お伝えしますよ(*^^*)

manaさん、いまいち使い方がわかりません。今度持っていくので
教えてください。

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