着々と

今日は、勇気を振り絞り電車に乗り、整体に行ってきました。
バレエ仲間でもあり、頼りになる入江こなみ先生のところです。



体がとても整った感じです。

6月からレッスンの復帰を考えていますからね。

一人で怪我とか、ちょっとした体の疑問に向き合うと
どんどん不安に陥ってしまいます。

今日はそんな精神的な部分も、かなりケアしてもらいました。

うん、頑張れる。

ゆっくりと調子を戻して行こう。
そしてパフォーマンスの質をもっと上げるぞ！

よしっ！！





※今日のお楽しみ

今日も暑かったね、アメリちゃん。




帰りがけに三軒茶屋に寄ったけど、物凄い人出。
ある飲食店では、とても接近した席で食事していました。

三軒茶屋は、スペースに余裕がない店多いですからね。

しかし外食って、そんなリスク背負ってまでしたいことでしょうか。
なな号には、まったく理解できません。

これでは、第２波なんてあっという間かな。

私は整形外科に行ってきます。
足と肘の痛みは自粛中の無理なストレッチが原因か。
三茶混んでますか、第二波はどうなるか。

今スポーツ界（バレエ含む）では過剰なストレッチは、逆に筋肉の収縮
に繋がるので、よくないとも言われている。

運動後のストレッチは、もちろん必要だけどね。

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