変だと思った

全くダメな人、なな号です。

疲労回復にとても効果のある必須アミノ酸。

食品から取るのは大変なので、トレーニング
をする人の定番「BCAAパウダー」を水に
溶かしたものをバレエのレッスン中に
飲んでいました。

これがなな号の愛用 BCAA。
いろいろなフレーバーがあるのよ。




それはいいのですが、詰めが甘かった。

これを飲むと、すごい頻尿になるなぁと
困っていた。
年齢のせいかなーとか思った。

でも理由は、BCAAの摂取量がとても
多かったことが原因のようです。

この製品の説明書には、スプーン一杯を500ccの
水に溶かすと書いてあったのですよ。

その通りに使用していたんですが、いろいろ調べたら
実はその1/3の量で十分だったらしい。

きゃ〜、ヤバいじゃないの！！

過剰摂取になると肝臓で代謝され、
腎臓から尿と共に排出される。
だから頻尿になっていたのか？

とにかく肝臓と腎臓に負担をかけていた
ってことじゃない？

しかも、なな号アルコールも飲んでいる。

どちらも、ほぼ毎日
負担半端なくない？

気がついて良かったわ〜。

これからは1/3に減らして使おう。

な〜んだ、それなら安上がりで済む〜





※今日のお楽しみ

昨日、病院に連れて行ったアメリ。



尿路結石の心配があったので、エコーで
結晶の有無の検査と、血液検査のためです。

尿路結石は問題なかった。
よかったー！

血液検査の結果は5日後です。


が、しかし、こちらも過剰摂取問題〜。

ご飯ね！


最近好き嫌いが出てきて、ご飯の食いつきが
悪くなった。

歳をとると痩せてしまうと言われていたので、
足りないといけないと思い、何回かに分けて
ご飯をあげていた。

そうしたらなんと、体重が生まれてこの方
最大重量になっていた

痩せるどころか！
こんな体重、今までに見たことない！


お〜い、誰が悪いんですか〜？


はい、なな号です。


滅血液検査の結果はまだなので、安心は
できませんが。

ちょっとはずかしいぞっ。

過剰摂取、私も気をつける。

肝臓腎臓への負担は危険だよね。気をつけよう。

私も毎日アルコール接種しており、、
時には休肝日をとかも思うのですが、、、


なかなかやめられず、この前にで良いかしら？？と多少悩んではありますが、、


好きなのでなかなか難しいです😅

うひひ、アユさんも仲間でしたか。
肝臓腎臓もそうですが、アルコールは脳に影響があると言われるとビビりますね。

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