何年越し？

数年前にすごく欲しかった物、届きました。

当たり前だけど、自分で注文したから
届いたんですけどね(笑）

何だと思います？

黒いモジャモジャは、関係ありませ〜ん。



中身は...


ジャンっ！！




えっ、

わからない？

バーベル Wシャフト です。

いやいや、ベンチプレスで上半身を鍛えよう
とか思っているわけじゃないんです

このシャフトだけで５kgはあるの。

届いた時、あまりにずっしり重くてびっくり。

やめた方がよかったか...と思った。


実はなな号、やった方がいいとわかっているのに
嫌いなトレーニングがある。

トレーニングなんて、どれも好きじゃないけどね。

特に、スクワットです。

回数を減らしたい。

じゃ、負荷をかける？

手に２kg×2の錘を持ったら、すごくやりにくかった。

床でセラバンドを両足で踏み、肩の辺りまで
引き上げて負荷をかけたら、肘が痛〜い。


やっぱり、数年前に欲しかったアレかな...。


でもさ〜、何千円もするのよ。

だから二の足踏んでいた。

まぁ、それほど高くないものもあるのですが、
買っても使わなくなったら、ただの邪魔な物体。

で、ず〜っと悩んでいた。


だけれど、後どれくらい踊れるかわからない
バレエのためです。

後悔のないように、できるトレーニングは
しなきゃだめだよね。

用具を買って、自分の背中を押すなな号。


いつまで続くかな〜





※今日のお楽しみ

今日もどんどん暑くなって来たよ〜。



まだ8月の半ばだよ。

まだ１ヶ月以上続くよね。

ハァ〜...

スクワット大事だよね。
正しいスクワット最初パーソナルトレーナーさんに習った時、太腿が辛くて泣きそうになったよ。でも今は楽しくなった！
人間変わるもんだ！
体脂肪もまた減ったけど、バレエのパフォーマンスにはまだまだトレーニングが必要みたい。

へー、楽しくなったの。体脂肪１３だったのに、もっと減ったの？
私より低いね。
本当にバレエって、しなやかで強靭な筋肉がものすごく必要なのよね。

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