寂しいねぇ

午後5時で、こんなに暗くなっちゃうなんて
寂しいねぇ。



今日もレッスンと、その前後でリハに
参加してきました。

5時間ほどスタジオにいたことになります。

あ〜〜〜、疲れた。


自分で体のケアをしても、追いつきません。

でもケアしなかったら、大変なことになる。




※今日のお楽しみ

今日はリハが長かったから、家に戻ったら
また大変なことになっていた。



なな号が悪いんだ。

大掃除と、アメリのお尻のシャンプーを
してから、アメリと私のご飯。

ハードな1日でした。

私もハードな１日だった。
たまたま私が体の痛みについて話していたら、赤外線の治療器具を試しに使ってみたら？
と貸してもらうことに。
その人は腰痛にすごく効いたそうです。
試して効果があったら嬉しいです。

なんでも試してみるしかないね。

私はセルフケアでなんとかつないでいる。

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