便秘ではないけど

便秘ではない。

だけど、な〜んか達成感がない。

わかる？
この感覚。

で食物繊維をとってみようかとこれを購入。



何日くらいで実感できるのだろう。




※今日のオマケ

不在連絡票がポストに入っていました。

心当たりが無い。

連絡をして、再配達を待った。

うーん、重要なんだろうけど、確認書だった。



手続き不要でした。


再配達を待つって、結構手間ですよね。

勝手なこと言ってますが。

エアコン設置

寝室のエアコン設置は順調に済みました。



しかし、なな号の家は基礎（土台）に
高さがあるので、2階が高い位置になる。



なので、延長の配管も長くなる。
なので材料の追加料金が発生。

その上、「高所危険作業」と言う名目で
￥22,000プラス「狭所作業」￥8,800
が加算され、結局合計￥62,370も現金
で料金が加算された。

店舗で事前に言われてはいたが、
その予定最高金額よりさらに￥10,000
も高かった。



了解しなければ、工事は始められないので
了承しましたが。

なんだかなぁと言う気分でした。


設置工事が終わった途端、雨が降り始め
ました。

確かに隣の家との間が狭いので、室外機が
設置できないと言われる可能性もあった。

過去に３台も設置してはいるのですが。

色々規制も厳しくなっているのでしょうか。


無事工事は終了したので、ヨシとしました。




※今日のオマケ

白髪染めを注文した。

がっ、

うわ〜、中身だけなのね！！



大失敗（汗）

不安な夜が明け

最近は、災害に関する情報が以前に比べ
かなり頻繁に受け取れるようになった。

ありがたいことなのですが、こんな豪雨
何回も経験しているのに恐怖心が煽られる。

いやいや、用心に越した事はないのよ。
最近の線状降水帯の被害は異常だし。

翌日、電車で出かけたけれど、すでに
雨足は大したことがなかった。

帰りは、歩きで帰ってこれました。



ただ、この辺りに被害がなかったけれど
数日前に被害に見舞われた地域で、
再び悲惨なことになっているという
ニュースが流れた。

気の毒すぎる。




※今日のオマケ

売るほど持っているのに。



キレイ〜...


つい（汗）

関東も大雨注意報

レッスン帰り、雨でしたがまだこの程度。



警報が出ていたので、急いで
帰ってきました。

この時間はまだ写真を撮れる
くらい余裕があった。



しかし夜には23区内で、避難指示まで
発令される地区まで出てきた。


怖いね。



※今日のオマケ

スーパーボールを買った。



足裏などのケア用です。

これ大きいの。

どれくらい大きいかというと...



ちょっと大きすぎたか（汗）

筋膜リリース用のラクロスボールと
あまり変わらないくらいだった〜。



オレンジ色がラクロスボールです（笑）


感覚って、当てにならない。

雨が続く

雨が続きますね。

でも涼しくて嬉しい。

なので今日もレッスンの行き帰り、歩く
ことができました。



そして今日はアダジオのレッスンを
受けました。

とても勉強になったし、何より
楽しかったわ〜。

先生は2人で交代に受けられるのですが
どちらの先生も分かり易く、納得のいく
素晴らしいアドバイスをくれました。

こんなレッスンなら、毎日でも受けたい！




※今日のオマケ

ポストに季節の飾り付けをしているお宅。



久々に拝見させていただきました。

いつも楽しい飾り付けです！