生まれて初めて

とうとうやっちまいました。

肉離れです。

生まれて初めて。

ものすごいショック。
痛みより、精神的にね。



場所は、ふくらはぎの腓腹筋です。

スタジオでレッスン中にやってしまい、他の生徒さんたちにも
色々とご迷惑をおかけしてしました。

歩けないので、おんぶしてもらい近くの整骨院に
連れて行ってもらったり。

しかも私より華奢な人にですよ。
も〜、申し訳なくて涙出ます。

その後仲良しの犬友さんに電話したら、運良く在宅していたので、
車で治療院にお迎えに来てもらい、しかもその後、そこのお宅で
昼食も夕飯もご馳走になってしまいました。



あ〜〜〜、本当になんとお礼を言ったらいいか。

感謝しかありません。

あのまま家に送っていただいて、一人でポツンと家にいたら
精神的にかなりキツかったと思う。



心残りもあります。

この日バレエの舞台を観に行く予定だったのが
行けなくなったことです。

観たかったんですよね。

でも「今日動いたら、確実に回復は遅くなりますね」と
治療院の先生にきっぱり言われ、断念しました。



色々と打撃、大きいです。

あ〜〜〜〜...



※今日のお楽しみ

久しぶりのそらちゃん。



いつまでも可愛いねぇ。



朝はこんなこと起きるなんて、夢にも思っていなかったなな号です。

ミーハー集団

下高井戸駅で降りて、買い物をしようと階段を降りかけたら
すごい人ごみで道に降りられない。



何事かと思ったら、ある選挙の候補者が道で挨拶しながら
歩いていたのでした。

タレント議員の走りの方？
ものすごい厚化粧でした。

選挙にそれほど興味があるとは思えない人達が、興奮気味に
スマホで写真を撮りまくっていました。

どこの国もそうでしょうけど、小市民は皆ミーハーですね。




※今日のお楽しみ

どしたの、ペロちゃん。



このまったり感、可愛くてうける〜。

31度！

朝はまだ雨が残っていたし、まさかここまで気温が上がるとは
思っていませんでした。

アメリは大丈夫だろうか。
出先でかなり煮詰まった、なな号です。

この天気ですもの。



幸いにも、玄関のドアを開けた途端、元気に吠えながら
お出迎えをしてくれたアメリでした。

ほっ...


今、部屋の中はエアコンがガンガンに効いてるよー。

ふ〜〜〜。




※今日のお楽しみ

暑いよね〜、ボブちゃん。



でもボブちゃんは、30度超えなくても暑いもんねー。

ダイエット中だって。
ほんとかなぁ。

椅子をチェンジ

腰とか背中の痛みがたまに出る、なな号。

バレエが原因かと思ったら、PCに向かう時間が
長く、その時の姿勢が良くないことが理由のようです。

で、椅子をこれに替えました。



はい、ストレッチボールです。

前にも、一度チャレンジしたのですが、
その時のボールのサイズが少し大きかった。

その上見た目の可愛さ＆マッサージ効果があるかと
選んだボールには、表面にイボイボがあり、長く座って
いると、結構お尻が痛くなり座り続けられなかったという
情けないオチでそのボールは、屋根裏部屋送りになりました。

グッスン。

これは55cm サイズです。

これで、たまに足を浮かせてバランスをとったり
しながら座ることにしました。

バランスとることは、結構難しいけど、インナーマッスルに
効くそうです。

いいことだらけじゃないの。


基本姿勢は気をつけないとダメだけどねー。





※今日のお楽しみ

イチ、おはよう！！



おっ、いい感じに撮れた！
かわいいね〜。

ワクワク

今日は久しぶりに公園までお散歩に行きました。
この時間はまだどんよりしてた。



今日から気温が上がるらしいです。
湿度もめちゃ高い。

その後、区役所を通過して帰ろうとしたら、夏に向けて
噴水の掃除をしていました。

うぉ〜、噴水ってこんな作りになっているんだね。



外枠の高さまで蓋がしてあるので、そこがいつも見えている高さ。
その下はこんなに深くて、こんな風にパイプが走っているんだー。

へ〜ぇ、そーなんだー。

普段見られないものを見ると、なんかワクワクするよね〜。

得した気分ー。




※今日のお楽しみ

どこかで吠えている。

どこ？

あっ、いた！



えーとぉ...怒ってる？