なんだか良さそう

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最近、昔のように汗をかかなくなったように思う。

バレエのレッスンをしている時、汗をたくさんかく
人を羨ましく思ったりする。

代謝が悪くなったのだろうかと、気になる。

そんなことを思っていた矢先、シナモンが体を温める
のにとても効果があると知った。

血のめぐりが良くなるとか。
抗炎症、抗酸化作用もあるらしい。
神経細胞のデトックスとか言われているとも。

よくわからないけれどとにかく、元気になるなら
シナモン好きだし、買ってみよう。

と買ったのがこれです。



効果がありすぎるので、1日せいぜい小さじ一杯で
十分というか、それ以上取らない方がいいらしい。

取りすぎると肝臓に負担がかかる種類のものもあると
言うことです。

なので毎日摂取するなら、セイロンシナモンがいいそうです。

なな号はコーヒーに入れて飲んだりしています。


ところでコーヒーはいつも豆を買って、自宅で挽いて飲んで
いるのですが、たまたまスーパーで気になった
コーヒーを買ってみました。



これが意外に美味しい。
秋冬限定商品らしいけどね。

毎日がぶ飲みするので、そんな飲み方するコーヒーなら
これで十分のような気がする。


豆を挽いていた手間はなんだったんだ。




※今日のお楽しみ

服を脱がせたのですが、まだボサボサのままのアメリさん。



これはこれで、可愛くて好きなんだけれど、
毛玉ができちゃうんだよね〜。

毛玉ができちゃうからね〜。