なんだか良さそう

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最近、昔のように汗をかかなくなったように思う。

バレエのレッスンをしている時、汗をたくさんかく
人を羨ましく思ったりする。

代謝が悪くなったのだろうかと、気になる。

そんなことを思っていた矢先、シナモンが体を温める
のにとても効果があると知った。

血のめぐりが良くなるとか。
抗炎症、抗酸化作用もあるらしい。
神経細胞のデトックスとか言われているとも。

よくわからないけれどとにかく、元気になるなら
シナモン好きだし、買ってみよう。

と買ったのがこれです。



効果がありすぎるので、1日せいぜい小さじ一杯で
十分というか、それ以上取らない方がいいらしい。

取りすぎると肝臓に負担がかかる種類のものもあると
言うことです。

なので毎日摂取するなら、セイロンシナモンがいいそうです。

なな号はコーヒーに入れて飲んだりしています。


ところでコーヒーはいつも豆を買って、自宅で挽いて飲んで
いるのですが、たまたまスーパーで気になった
コーヒーを買ってみました。



これが意外に美味しい。
秋冬限定商品らしいけどね。

毎日がぶ飲みするので、そんな飲み方するコーヒーなら
これで十分のような気がする。


豆を挽いていた手間はなんだったんだ。




※今日のお楽しみ

服を脱がせたのですが、まだボサボサのままのアメリさん。



これはこれで、可愛くて好きなんだけれど、
毛玉ができちゃうんだよね〜。

毛玉ができちゃうからね〜。

汗かかなくなったのは、バレエに慣れてきて緊張が減ったからだと思う。
しかし私もこの冬寒がりになってしまい、まったくどうすれば体内から熱が出るのか？
シナモンもいいけど生姜も良さそう。
効果は直ぐないだろうけど、結果教えてね。

そうなのよ、こういうものは効果の程がわかりにくいの。

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