脅かされる

「ほんとまずいですよ、全然解せないです、全体がカチカチ」

「ちゃんと食べていますか？」

整骨院の先生に、そこまで言われました。

「炭水化物も重要なんですからね」
「集中力記憶力には、炭水化物です」

そういえば、たんぱく質のことしか考えてなかった。

食べよう、ご飯も食べよう。

「筋肉にもエネルギーが必要ですよ」

「タンパク質も、夜にドカンと食べるのではダメです。
朝も食べてください。量だけではないんです、わけて食べないと
ちゃんと体に吸収されませんよ」

う〜耳が痛い。

疲れるわけだわ。
あまりに足が疲れるので、とりあえずこれを買ったけど。



問題は、バランスのいい、食事だったのねー。

でもこれ。結構いいみたい。
レッスンの時だけはきます。




※今日のお楽しみ

ひゃ〜、オシャレさん！！



でもお名前忘れちゃったよー。ごめんなさい！！

整骨院の先生の言う通り、食事のバランスって大事なんだよ。
朝はしっかり食べて夜は軽く、フードマイスターの母を持つスケーターの子の食事がそうだった。

食べ物にはけっこう気をつけてる印象をもっていたけど。
朝昼はあまり食べてなかったの？
疲れをとるのは温泉とかもいいんじゃないかしらね。

今日のお楽しみさん、モータウンからレコード出してない？

なんだかんだ言われるけど、やっぱり朝ごはんは重要なのね。
夜が遅くて、お酒を飲むから、朝ごはんは適当になりがちだった。

食べ物は、タンパク質に気をつけていただけ。
バランスなんてあまり考えていなかったのよぉ。
お酒飲むからお米を食べない時があったりね。

このお顔の白さから、モータウンというよりはグラムロック？
T.レックスとか（笑）

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