足指パー

足指って、変な形をしてますね。
えっ！なな号だけかな？


という話はさて置き（笑）


足指パーにできますか？



これ大事なんですよ。

バレエを踊る時の話なのですがね。

問題は小指。

小指の意識をしっかり持って、床を
掴む感じで立つ。

ここ数ヶ月で学んだことなんですが
初めてですよ「足指パーにしてください」
なんて言われたの。


これをすると、しっかり軸を保てる...はず。

真面目な話、この意識があるとないとでは
大違いなんです。

目から鱗。


そういう知識が増えるのは嬉しい。


というか、今までなんで教わらなかったのだろう。

別の表現をされていたのかな。


ちなみに足指パーって、日常生活の健康
にも影響あると思うの。





※今日のお楽しみ

最近、目を開けて寝ていることが多い気がする。



毛が黒いから、今まで気が付かなかっただけかな？

今頃になって、私も足裏の使い方習った。
足裏3点使うはあまり意識出来なかったけど
足で吸盤の様に立つと教えてもらってから意識がだいぶ変わった。

そうそう同じ！今頃になってです。
足裏3点は当たり前に言われるけど、具体的にイメージしにくく
実際に使えなかった。
「吸盤の様に」とか「パーにして床を掴む」はすごく伝わるよね。
特に小指の意識が重要。

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